Los bebés deben de dormir bien para su crecimiento y buen desarrollo, a medida que crecen van cambiando sus ciclos de sueño y sobre todo sus rutinas, por eso es muy importante preparar dónde descansan, así que toma nota para saber exactamente cuáles son las necesidades de tu pequeño y cómo debe ser su cuna.
De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina, cada edad tiene un ciclo diferente:
- Los recién nacidos duermen entre 10 y 18 horas en intervalos.
- Desde los 4 meses pueden dormir hasta ocho horas.
- A partir de los 6 meses podrán dormir hasta 12 horas y aproximadamente a los 9 meses ya podrá dormir ocho horas o 10 sin necesidad de tomar leche en las noches.
Claro que los pequeños necesitarán de siestas recurrentes que serán un inicio para llevar una rutina adecuada. Estas siestas varían en el primer año de vida, pero lo más común es que sean de 1 a 4 siestas al día con una duración de 30 minutos a 2 horas, para que descansen plácidamente en este corto periodo de tiempo la cuna o la cama tiene que ser la adecuada.
¿Cómo debe de ser la cuna?
Para garantizar un buen descanso, la seguridad y la comodidad de los pequeños, la cuna para bebés tiene que tener estas características:
- La superficie tiene que ser plana, firme y estable. Esto para que el pequeño pueda colocarse sobre su espalda (boca arriba) sin ningún riesgo de que ruede.
- La tela con la que se recubre el colchón debe de estar bien ajustada y ser de materiales hipoalergénicos, de preferencia naturales.
- Revisar que no haya ningún cordón o lazo suelto al alcance del bebé, ya que puede ser peligroso.
- Cuidar que no haya ningún peluche o almohada cerca.
- Verificar que tenga la seguridad adecuada alrededor con barras o con redes.
Si la cuna para bebés tiene estas particularidades básicas, ten por seguro que tu hijo dormirá mucho mejor, no obstante no hay que descuidar su entorno.
Consejos de Bebeglo para preparar el cuarto de bebé para un sueño profundo
Para brindarle la mayor comunidad hay algunas recomendaciones que tienes que seguir:
- El cuarto tiene que ser silencioso, las alfombras pequeñas ayudan bastante a reducir el ruido, sin embargo, tienes que limpiarlas constantemente.
- La luz del día debe de entrar sin tocar directamente al lactante, si tienes una ventana procura tener cortinas gruesas para que en sus siestas durante el día no le moleste la luz.
- Procura pintar las paredes de un color claro, las tonalidades pastel y neutras son las predilectas.
- Ya sea un recién nacido o un pequeño de 12 meses, lo más recomendable es que compartas habitación con tu bebé por el hecho de que puedes monitorearlo, esto reducirá los riesgos de SMSL (Síndrome de Muerte Súbita del Lactante).
- Antes de acostarlo puedes cantarle, leer un cuento, poner música relajante o hablarle suavemente.
Con estas recomendaciones podrás darle a tu bebé un sueño placentero y 100% relajante.
Y si quieres tener una cuna para bebés que sea segura, cómoda y que además tenga otros aditamentos como cojín antirreflujo, mecedora y mosquitero, visita la página de Bebeglo.
Fuentes consultadas:
- https://kidshealth.org/es/parents/sleepnewborn.html